Ben doktorum ve 8 yıldır duş almıyorum: "Hijyen ürünleri kullandığımızda dengeyi bozuyoruz."

Yale Üniversitesi'nde halk sağlığı uzmanı ve profesör olan James Hamblin , sekiz yıldan uzun süre önce duş almayı bıraktı. Bu karar ani bir karar değildi; aksine günlük hijyen ürünlerinin kullanımının etkileri üzerine derin bir düşünmenin parçasıydı. Bunların, cildin dengede kalmasına yardımcı olan bakterilerden oluşan mikrobiyomunu değiştirdiğini iddia ediyor.

İlk birkaç ay boyunca vücudu bir adaptasyon evresinden geçti ve bu dönemde daha güçlü bir vücut kokusu algıladı . Ancak zamanla o koku ortadan kalktı, bunu da birçok röportajında ​​dile getirdi. Günümüzde temizlik rutini sadece su kullanımına dayanıyor ; sabun, şampuan veya deodorant kullanmıyor.

"Alışkanlıktan yıkanıyoruz, çünkü toplumsal norm bunu gerektiriyor, tıbbi açıdan buna ihtiyacımız olduğu için değil" diyor. Bu fikir , onun modern hijyen standartlarını sorguladığı Temiz: Cildin Yeni Bilimi adlı kitabında geliştirdiği yaklaşımın bir parçasıdır. Temel argümanları ise aşırı temizliğin cilt sağlığına zarar verebileceğidir .

Deneyimlerine göre, dengeli bir mikrobiyotayı korumak, kimyasal kullanımını azaltmakla mümkün . Pek çok kozmetik ürününün koruyucu bakterileri yok ettiği ve cildin doğal savunmasını zayıflattığı görüşünde. Yöntemini dayatma niyetinde olmasa da bedensel temizlikten ne anladığımızı yeniden gözden geçirmeyi öneriyor.

Bazı dermatologlar bu yaklaşıma ilgi gösterse de, bunun tüm vakalara uygulanamayacağını belirtiyorlar. Dermatolojik sorunları olan kişilerin özel bakımlara ihtiyacı olabilir. Yine de Hamblin, sağlıktan ödün vermeden daha az ürünle yaşamanın mümkün olduğunu savunuyor: "Önemli olan hijyenden kaçınmak değil, onu yeniden düşünmek."

Yale Üniversitesi'nde halk sağlığı uzmanı ve profesör olan James Hamblin , sekiz yıldan uzun süre önce duş almayı bıraktı. Bu karar ani bir karar değildi; aksine günlük hijyen ürünlerinin kullanımının etkileri üzerine derin bir düşünmenin parçasıydı. Bunların, cildin dengede kalmasına yardımcı olan bakterilerden oluşan mikrobiyomunu değiştirdiğini iddia ediyor.